QUELQUES OUTILS

Exercices de respiration

Ancrage

Communication positive

Cohérence cardiaque

Visualisation

Imagerie mentale

l

Questionnaires

Entretien d’explicitation

Méditation pleine conscience

Routines de performance

Activation

Discours interne

Méthode Target

Méthodes de switch

Gestion des objectifs

Et encore pleins d’autres !